Welkom op mijn website.
Jarenlang heb ik mindfulness en zelfcompassietrainingen gegeven, prachtige trainingen die erop gericht zijn om met meer milde, open aandacht in het leven te leren staan en met vriendelijkheid en compassie met jezelf om te gaan. Juist als je het moeilijk hebt kun je in deze trainingen leren met minder stress te leven. Vanaf 2024 bied ik deze trainingen niet meer aan. Het is voor mij tijd voor iets anders en voor meer rust en ruimte. Omdat ik toch een bijdrage wil blijven geven aan je beoefening van mindfulness en zelfcompassie als je al eens een training hebt gevolgd, wil ik stilte- en oefen(mid)dagen blijven aanbieden. In deze middagen bied ik oefeningen en meditaties uit de mindfulness- en zelfcompassietraining aan, afgewisseld met yoga- en Chi Neng Qigong-oefeningen
Ook geef wekelijkse lessen Chi Neng Qigong, een Chinese bewegingsleer, ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. Voor mij is dit een prachtige combinatie van meditatie, yoga, mindfulness en zelfcompassie.
Voor meer informatie hierover kijk bij: Chi Neng Qigong.
In mijn nieuwsbrief hou ik je op de hoogte.
Klik hier als je mijn nieuwsbrief wil ontvangen.
