Trainingen starten weer in september 2020

We leven in een bijzondere tijd, zoals we niet eerder meemaakten. Het Covid-19 virus heeft de wereld op zijn kop gezet. Ook in Nederland heeft het openbare leven een tijdlang zo goed als stil gelegen, met verstrekkende gevolgen.
Juist in deze nog steeds onzekere, stressvolle en vaak verwarrende periode kunnen mindfulness en (zelf)compassie van onschatbare waarde zijn

In september start ik met nieuwe trainingen. De ruimtes waarin ik de trainingen geef zijn groot genoeg om onderling 1,5 m. afstand te houden. Mocht je een of meer sessies missen vanwege coronagerelateerde klachten dan bied ik deze online aan.
Alle trainingen vinden plaats in Arnhem Zuid.

Maandag 7 september start een zelfcompassietraining.
Tijd: 8 wekelijkse bijeenkomsten op maandagavond van 19.30 uur tot 22.00 uur (met uitzondering van de herfstvakantie) en een stilte-oefenmiddag op zondag 18 oktober van 13.00 uur tot 17.00 uur.
Locatie: A.C. Siza Rijkerswoerd, P.S.Gerbrandysingel 45, 6836 KS Arnhem

Bij voldoende belangstelling start ook woensdagavond, 30 september, een zelfcompassietraining.
Tijd: 8 wekelijkse bijeenkomsten op woensdagavond van 19.30 uur tot 22.00 uur (met uitzondering van de herfstvakantie).
Locatie: A.C. Siza Rijkerswoerd, P.S.Gerbrandysingel 45, 6836 KS Arnhem
De stilte-oefenmiddag zal in een weekend plaatsvinden.

Bij voldoende deelnemers start woensdagochtend 30 september een mindfulnesstraining.
Tijd: 8 wekelijkse bijeenkomsten op woensdagochtend van 9.15 uur tot 11.45 uur (met uitzondering van de herfstvakantie) en een stilte-oefenmiddag in een weekend.
Locatie: De Buitenplaats, Marasingel 19, 6846 DX Arnhem (Schuytgraaf) de De stilte-oefenmiddag zal in een weekend plaatsvinden.

Heb je belangstelling voor een mindfulness- of zelfcompassietraining meld je dan aan via het contactformulier. Ik nodig je dan graag uit voor een kennismakingsgesprek.



Zelfcompasssietraining

Ben je vaak streng en kritisch voor jezelf? Geef je wel zorg aan anderen maar vind je het moeilijk om zorgzaam voor jezelf te zijn?
Heb je een mindfulnesstraining gevolgd, -of coaching of therapie – en wil je verder met het ontwikkelen van een open, vriendelijke houding tegenover jezelf, ook in moeilijke situaties?
In de zelfcompassietraining kun je hiermee oefenen en leren hoe je met jezelf kunt omgaan zoals je met een goede vriend of vriendin zou doen. De zelfcompassietraining kan je helpen jouw hart (meer) te openen voor jezelf. Dit zal doorwerken in al jouw relaties.

In september wil ik starten met nieuwe trainingen. De ruimtes waarin ik de trainingen geef zijn groot genoeg om onderling 1,5 m. afstand te houden.
Alle trainingen vinden plaats in Arnhem Zuid.

Maandag 7 september start een zelfcompassietraining.
Tijd: 8 wekelijkse bijeenkomsten op maandagavond van 19.30 uur tot 22.00 uur (met uitzondering van de herfstvakantie) en een stilte/oefenmiddag op zondag 18 oktober van 13.00 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Gezondheidscentrum “t Duifje, Oude Huissenseweg 4, 6834 GS Arnhem

Bij voldoende belangstelling start ook woensdagavond, 16 september, een zelfcompassietraining.
Tijd: 8 wekelijkse bijeenkomsten op maandagavond van 19.30 uur tot 22.00 uur (met uitzondering van de herfstvakantie).
Locatie: A.C. Siza Rijkerswoerd, P.S.Gerbrandysingel 45, 6836 KS Armhem
De stilte/oefenmiddag zal in een weekend plaatsvinden.

Heb je belangstelling voor deze training of wil je er meer over weten? vul dan het contactformulier op mijn website in of mail mij: info@marijkedekoning.nl.
Ik neem dan contact met je op.

Mindfulnesstraining

In de mindfulnesstraining oefenen we om met meer open, vriendelijke aandacht te zijn bij alles wat we ervaren. We worden ons bewust van de ‘automatische piloot’ en ontdekken hoe we we de keuze hebben om hier uit te stappen. En dan kun je bijzondere ontdekkingen doen!

Bij voldoende deelnemers start woensdagochtend 16 september een mindfulnesstraining.
Tijd: 8 wekelijkse bijeenkomsten op woensdagochtend van 9.30 uur tot 12.00 uur (met uitzondering van de herfstvakantie) en een stilte-oefenmiddag in een weekend.
Locatie: De Buitenplaats, Marasingel 19, 6846 DXArnhem (Schuytgraaf)
Tijd en locatie van de stilte-oefenmiddag zijn op dit moment nog niet bekend.

Heb je vragen,wil je meer informatie of wil je je aanmelden?
Vul dan het contactformulier op mijn website in of mail mij info@marijkedekoning.nl.

Als je je aanmeldt neem ik contact met je op om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek.