Stiltemiddag en in oktober nieuwe trainingen

Het mag weer, ‘live’ bij elkaar komen voor een mindfulness of zelfcompassietraining!
Omdat binnenkort de vakantieperiode aanbreekt bied ik na de zomervakantie weer nieuwe trainingen aan.

Wel wil ik bij voldoende belangstelling, op zaterdag 10 juli, een stiltemiddag, – een soort mini-retraite – aanbieden. Iedereen die een mindfulness- en/of zelfcompassietraining heeft gevolgd is hierbij welkom. Dit is dan de afsluiting van dit bijzondere seizoen. Je kunt je aanmelden via het contactformulier of per mail: info@marijkedekoning.nl

Er zijn geen kosten verbonden aan deelname aan de stiltemiddag. Wel is een vrijwillige bijdrage welkom in de vorm van een donatie aan Stichting Vluchteling of een bijdrage aan Giro 555 Samen tegen corona. Op deze manier dragen we samen bij aan vermindering van het lijden in de wereld. Dit is geen druppel op een gloeiende plaat, maar een druppel in de grote oceaan van compassie.

In oktober 2021 bied ik weer een mindfulnesstraining- en een zelfcompassietraining aan. De zelfcompassietraining op woensdagavond en en de mindfulnesstraining op vrijdagochtend.

Heb je belangstelling voor een mindfulness- of zelfcompassietraining? Meld je dan aan via het contactformulier. Ik ontmoet je graag in een kennismakingsgesprek.



Zelfcompasssietraining

Ben je vaak streng en kritisch voor jezelf? Geef je wel zorg aan anderen maar vind je het moeilijk om zorgzaam voor jezelf te zijn?
Heb je een mindfulnesstraining gevolgd, -of coaching of therapie – en wil je verder met het ontwikkelen van een open, vriendelijke houding tegenover jezelf, ook in moeilijke situaties?
In de zelfcompassietraining kun je hiermee oefenen en leren hoe je met jezelf kunt omgaan zoals je met een goede vriend of vriendin zou doen. De zelfcompassietraining kan je helpen jouw hart (meer) te openen voor jezelf. Dit zal doorwerken in al jouw relaties.

Zodra er voldoende deelnemers zijn wil ik weer een training starten. De groepen zijn klein en de ruimtes waarin ik de trainingen geef zijn groot genoeg om onderling 1,5 m. afstand te houden. Gemiste sessies bied ik online aan.
Alle trainingen vinden plaats in Arnhem Zuid.

Heb je belangstelling voor deze training of wil je er meer over weten? Vul dan het contactformulier op mijn website in of mail mij: info@marijkedekoning.nl.
Ik neem dan graag contact met je op.

Mindfulnesstraining

In de mindfulnesstraining oefenen we om met meer open, vriendelijke aandacht te zijn bij alles wat we ervaren. We worden ons bewust van de ‘automatische piloot’ en ontdekken hoe we we de keuze hebben om hier uit te stappen. En dan kun je bijzondere ontdekkingen doen!

Bij voldoende deelnemers start ik weer met een mindfulnesstraining. Dit zal in een klein groepje zijn en in een ruimte waar we 1,5 m afstand kunnen houden. Gemiste sessies bied ik online aan.

Heb je vragen,wil je meer informatie of wil je je aanmelden?
Vul dan het contactformulier op mijn website in of mail mij info@marijkedekoning.nl.

Ik neem graag contact met je op om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek.